UNA REVISIóN DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS EN EL TRABAJO

Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna en torno a adelante y en torno a atrás. Repite 10 veces y cambia de pierna.Es importante tener en cuenta, que la duración de cada descanso activo variará según el tipo de actividades que se realizan. Sin embargo que, por ejemplo, las evacuación de descanso variarán